中医养生学在几千年的历史传承中，融合各种防病、治病、功法于一体，以中国哲学为理论基础，汇集道、儒、佛、医、武术的思想精华，不仅具有健身延年的实用价值，而且映射出中华民族独有的文化品格、民族心理、思维方式。

       中医养生学是在中医理论指导下，根据人体生命活动变化规律，研究调摄身心、养护生命、 却病延年的理论和方法的中医分支学科。是高等中医药院校课程体系中最具特色的重要课程和广大学生喜闻乐见必选课程之一。本课程主要介绍中医养生学的基本理论和基本原则、中医养生文化、常用的养生方法和技能，以及中医养生方法的具体运用。

       通过本课程的学习，旨在使学生们学习了解中医养生的文化根源性；系统掌握中医养生学基本理 论；掌握常用养生方法；学习掌握根据不同情况选择、制定养生计划和方案。指导人们的日常养生，从而达到增进健康、延年益寿等目的。