《心理学与生活——心理治疗不同流派带来的启发》是一门基于心理咨询与治疗这一学科的专业知识，为大学生及广大社会民众提供对心理现象、心理问题的理解及自我调适手段的科普性讲座。讲座通过对心理咨询与治疗中六种主要的治疗流派及方法的核心理念的介绍——叙事疗法、存在主义治疗、正念训练、精神分析、认知疗法、行为主义治疗，呈现了这些不同理论流派对人的一些心理现象及行为的解释，结合人们日常生活中的常见心理现象及问题，探讨这些理论对于人们理解自我、探索自我、提升自我的启发。