专题七：幸福的支点

• 一、主题导入——观看导入素材：当幸福来敲门（请点击） URL

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  请点击视频链接，观看完毕后，返回本课程，思考以下问题：

  （1）从这个短片，是否唤起你曾经看过本部电影的情节？或去搜索更多关于该影片的情节，了解故事梗概。

  （2）主人公一直向孩子传递的是什么信念？主人公在用什么样的行动去坚持寻找幸福？

  （3）你的生活中你在用什么行动寻找自己的幸福？

• 二、知识理解——观看第一节：积极心理学及其特征 H5P

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• 二、知识理解——观看第二节：积极心理学的治疗模式 H5P

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• 二、知识理解——观看第三节：幸福是什么及三要素 H5P

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• 二、知识理解——观看第四节：什么人最快乐 H5P

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• 二、知识理解——观看第五节：幸福感的测量 H5P

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• 二、知识理解——观看第六节：提升幸福的方法 H5P

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• 三、情感体验——请完成以下思考，并在11月24日前上传提交（请点击） Assignment

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  1、针对课程中提到的幸福的四种汉堡模型，享乐主义型、虚无主义型、忙碌奔波型、感悟幸福型，回答如下问题（字数要求：600字以上）：

  （1）在大多数情况下，你属于哪种类型呢？为什么？

  （2）在某些情况下，你还可能是哪种类型呢？

  （3）请描述你理想的幸福汉堡是什么样子的呢？

  （4）你觉得需要怎样提升，能达到自己理想的幸福汉堡的样子呢？

  2、请按照幸福感的测量部分，进行自我测定并且评分，回答（字数要求：600字以上）：

  （1）愉悦、投入、意义、成功，这四个维度，你分别得了多少分？ 

  （2）你对自己在这四个维度的得分满意吗？你觉得需要在哪个维度提升呢？

  （3）请仔细观看提升幸福感的方法这部分，并回答。在所讲的5个提升幸福感的方法中，你觉得你可以应用哪一个或哪几个方法，持之以恒去做，以期达到让自己满意的幸福水平呢？并请描述具体的提升计划。
  
  

  附：作业提交模板

  （上传作业时请以“学号+姓名+专业”的格式命名文档)

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