三、情感体验——请完成以下思考,并在11月24日前上传提交(请点击)

到期日: 2022年11月30日 星期三 23:59

1、针对课程中提到的幸福的四种汉堡模型,享乐主义型、虚无主义型、忙碌奔波型、感悟幸福型,回答如下问题(字数要求:600字以上)

(1)在大多数情况下,你属于哪种类型呢?为什么?

(2)在某些情况下,你还可能是哪种类型呢?

(3)请描述你理想的幸福汉堡是什么样子的呢?

(4)你觉得需要怎样提升,能达到自己理想的幸福汉堡的样子呢?

2、请按照幸福感的测量部分,进行自我测定并且评分,回答(字数要求:600字以上)

(1)愉悦、投入、意义、成功,这四个维度,你分别得了多少分? 

(2)你对自己在这四个维度的得分满意吗?你觉得需要在哪个维度提升呢?

(3)请仔细观看提升幸福感的方法这部分,并回答。在所讲的5个提升幸福感的方法中,你觉得你可以应用哪一个或哪几个方法,持之以恒去做,以期达到让自己满意的幸福水平呢?并请描述具体的提升计划。

附:作业提交模板

(上传作业时请以“学号+姓名+专业”的格式命名文档)

  (仅限PDF文件上传!!)