消极情绪不仅会对我们的身体健康造成损害，而且容易使我们失去冷静做出不理智的行为，把事情越弄越遭。这就要求我们不要让别人来决定自己的行为和自己的想法，要用乐观的心态看待生活中我们不能控制的百分之十，把自己的情绪掌握在自己的手里。