该怎么说呢？

情绪是每一个人必有的，谁都不能例外。但是情绪又分积极和消极，积极的情绪会带来好的结果，消极的情绪会带来坏的后果。

所以我们应当做的就是，让积极的情绪持续更久，尽可能化解消极的情绪。