这节课让你感到最有收获的是什么呢?欢迎讨论!

利用催眠放松

利用催眠放松

彭晴3190010076 -
回帖数:0

催眠是能够治愈精神保持健康的工具,老师通过上课教了我们如何简单的自我催眠,并通过示范带我们体验了一次集体催眠。这节课让我收获了:当很焦虑的时候利用自我催眠来告诉自己平静下来,放松下来,并且达到保持精神健康的效果。