我们人人都有过不好的经历，我们都被负性影响影响过，因此我们应该努力改变负性影响给我们带来的伤害，或是减少伤害。避免负性思维主导自己的行动。世界模型的出生取决于经历和对经历的解释，所以我们要调整好自己的心态，改变负性影响。千万不要像电影那样，太惨了。