情绪的释放方式有(1) 语言暗示法 (2) 动作暗示法(3) 情境暗示法 （4）冥想法 等等，既然如此，我们应该积极合理的调节在自己的情绪，避免如重庆公交车事件中的女乘客和司机一样被情绪所操控而犯下无法挽回的错误