看完视频，印象最深刻的一句话是别人主导的情绪是别人的事。的确，为什么要拿别人的错误来惩罚自己，让自己难受。另外，控制好自己的情绪也是高情商的表现，管理好自己的情绪，能让自己和身边的人都能开心度过每一天，何乐而不为呢？所以愤怒时先冷静，让理性主导自己。