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我的情绪我做主,自控力!

我的情绪我做主,自控力!

2019康复治疗学陈静怡 -
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掌握控制情绪的正确方式,认识到情绪是自己产生的,自己的情绪影响可以通过自己心态或想法的改变二调适的,他人的 想法不能主宰我们自己的情绪。