生活中总有许多不可控事件发生，让我们心情不畅，或是在一瞬间失去冷静。这个时候，我们该做的，绝不是放任消极情绪掌控自己的行为，而应给自己几分钟甚至几秒钟的时间平复下来，理性处理。这样，既可以避免误会，又可以避免此时的消极情绪蔓延，影响自己一整天甚至更长的生活。