日常生活中可能有许多糟心的事，但是因他人而产生的负面情绪只会使自己心烦意乱而不会产生其他的影响。负面情绪产生使，应思考它从何而来？产生这种情绪会对我造成什么影响？我们应该将快乐的钥匙掌握在自己手中，掌握自己情绪的钥匙。