看了这节课，我知道了自己的快乐与悲伤不应该被别人的行为所掌控，要学会自己正确看待自己不同的情绪，不因为负面情绪而作出更多负面的事情。

特别喜欢课上的一段话：

人的烦恼来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心“老天爷的事”

人的幸福来自于：打理好自己的事，少去管别人的事，不操心“老天爷”的事