正如视频中的那些名人所说，控制情绪是一件很难的事情，但是我们要去学会控制自己的情绪，例如在愤怒，生气的时候写下自己的消极情绪，也许自己可以慢慢冷静下来思考，不管怎样，自己做情绪的主人吧!!!