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学会控制情绪,不要把自己的情绪寄托在别人身上

学会控制情绪,不要把自己的情绪寄托在别人身上

2019中医学(名老中医传承班)沈新锋 -
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在暴躁的时候,要学会冷静,在伤心的时候,要学会倾诉和自我安慰,不要什么事都自己扛。我们自己是一个独立的个体,要学会我的情绪我做主。