情绪是每个人都有的，我们在面临一些极端情况的时候情绪就会面临失控的危险。当我们察觉到的时候，我们不能放任情绪主导我们的行为，我们要做情绪的主人，去尽量控制自己的情绪，让自己的情绪平复下来。不然任由情绪来控制我们行为很可能会带来不好的后果，就如视频中讲到的因为一个表引发的一系列的悲剧，以及那因买来控制情绪的智慧而避免了弑母悲剧的故事。或许我们听起来只是个故事而已，但是，因为情绪失控而引发的悲剧在我们的身边并不少。远的有重庆公交坠江事件，近的有因为一些小事引发的家庭小矛盾等等，有轻微的，有严重的，但是毋庸置疑的是，结果都是不好的。而当我们遇到情绪失控的时候，我们应该尽全力让自己平复下来，比如深呼吸，跑步，问自己问题，将坏情绪写下等，让自己控制好情绪。
最后，祝自己天天都能有个好心情！