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自我催眠可适当解压

自我催眠可适当解压

by 谢诗如 2019中西医临床医学 -
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催眠不像影视剧里面的那样高深,正确认识催眠与自我催眠,可以适当帮助自己缓解压力,睡前的自我催眠还可以增强我们的自信心