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幸福的支點

幸福的支點

by 3190053002 申依佳 -
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幸福的支點分別為正面情绪,人際關係,投入,成就,人生意義。我認為這些東西缺一不可。我們每個人在生活中一定會遇到不開心的事。那么这时候我們需要自我调整,來提升生活幸福感。每個人自我調節的能力不一樣,所以我們需要自我學習這種能力。我們在看完視頻,需要掌握這種方法,運用到生活中,才是我們真正的學會了這一課。