每个人出生於特定的环境，生长于独特的社会氛围中，不同的经历使我们每个人形成了各有差异的核心认知。而这种核心认知确实在潜移默化中影响着我们的思维方式，对他人的评价标准，以及自己对追求某些事物的处理方法。
看完松子的一生，我为其不幸感到同情，而松子的悲惨经历更为直观的反映了幼年时周围环境以及童年经历给她医生所带来的负性影响。弗洛伊德的“冰山理论”表明了一个人的潜意识对个体认知的影响和潜在作用，我们每个人的经历都赋予我们一座“冰山”，而我却无法预知海面下的巨大“冰山”将会给我带来怎样的负性影响。
看完松子的一生，我为其不幸感到同情，而松子的悲惨经历更为直观的反映了幼年时周围环境以及童年经历给她医生所带来的负性影响。弗洛伊德的“冰山理论”表明了一个人的潜意识对个体认知的影响和潜在作用，我们每个人的经历都赋予我们一座“冰山”，而我却无法预知海面下的巨大“冰山”将会给我带来怎样的负性影响。
我们不能改变既定的经历，但是可以积极识别并减少其负性影响。积极认知自我，敢于反思，留心生活中自己与众不同的情绪反应，以及三思而后行这都是老师所分享的好方法。而通过这堂公开课，我确实感受到了自己某些“习惯性举动（非负性）”是我的经历带给我的。在周围的人争吵或者有轻微争执时我会很敏感，会主动去“劝架”或者说一些话去分散大家注意力来缓和双方，这都跟幼年目睹过家庭暴力产生的心理阴影有关，在此不作赘述。
正如三种理论共同认可的那样，适应良好的世界模型是心理健康的前提。我们应当积极地认知自己、了解自己，主动去拥有一种纠偏的能力，为自己做“心理疏导心理咨询”，为自己营造良好的“世界模型”。