生活中发生的各种各样的事情都会影响着我们的情绪，这些情绪可能是正面的，也可能是负面的。正面的情绪我们可能乐于向他人分享，而负面的情绪我们可能会压制心底不愿表露。我们要合理宣泄自己的负面情绪，跑步，唱歌，向他人倾诉等，找到适合的方法合理释放自己的情绪。