每个人都避免不了情绪化，但众所周知，不好的情绪如果被不恰当地展示出来，就会伤人又伤己，所以为了获得和谐的社会环境以及平和的内心，我们要学会控制自己的情绪。

做事不斤斤计较，得饶人过且饶人；对自己要求不苛刻，宽容待己；学会正确发泄自己的情绪，可以将不好的事情写下来，或到无人的地方大喊，或做自己喜欢的事......

我们要做自己情绪的主人，不要变成魔鬼。不要觉得难以控制自己的情绪，世上无难事，只要肯登攀，一步一步地，你会发现自己的情绪变得越来越好。