有时候我们总会过度在意自己的缺点，进而出现自卑的情况，这其实是一种自我催眠。但自我催眠并不是百害而无一利的，有时我们也可以利用自我催眠，向自己灌输一些积极的想法，在一定程度上有利于自己的身心健康。