情绪无好坏但情绪引发的结果有好坏之分，好的情绪能增强人的免疫力但坏的情绪损害人的健康。我们无法控制引发我们某种负面情绪的事件，但我们可以控制事件发生后我们应对时的情绪，我们不能让别人控制我们的情绪，要把情绪的钥匙控制在自己手中。我们要打理好自己的事，少管别人的事，别管老天爷的事，才能减少负面情绪的产生。最后我们要察觉自己的情绪并及时地加以控制，时刻保持冷静，才能控制好自己的情绪，不做令自己后悔的事