自我催眠——积极的心理暗示 邓雨诗3190901189 - 2019年10月26日 星期六 11:47 回帖数:0 增强自信的睡前自我催眠1.舒适的环境2.调息调身3.重复积极暗示4.通过数数进入睡眠 永久链接