学会催眠不是一件坏事情。我们应该合理的利用催眠。催眠有许多好处。比如说它可以让我们放松心情。想象我们在大自然当中，花花草草鸟鸟蝴蝶。闭目静息。我们会感觉一天的压力好像都没有了。所以说学会催眠就等于学会让自己放松。