过往的经历对现在的影响是不可忽视的，哪怕仅仅是听到别人一句不经意的话语。比如听到有人说这样做显得有气质，那么想要提高自己的气质的人往往会不自觉地这样做，甚至自己都没有意识到。情绪也是同理，对于相似的事件所表现出来的，往往是相似的。从过往的经历中所产生的惯性是很难意识到的，这堂课恰恰展示了发现惯性情绪的方法。