做自己的心理咨询师: 借助暗示来帮助自己稳定情绪

这节课让你感到最有收获的是什么呢？欢迎讨论！

借助暗示来帮助自己稳定情绪

在面对困境要善于借助自我暗示自我催眠去稳定自己的情绪