被嫌弃了一生的松子，她是可怜的，她一直在痛苦的漩涡中挣扎，也许她从来没有真正反思过，或者她没有能力反思，为什么她一次又一次地跌入到这样的困境中。人的情感和行为受他们对事件认知的影响。如何识别事件与经历有关呢？留心不同的情绪反应，留心反复且性质相同的事情，反思并开展我们的元认知。