看完这节课，我理解了情绪本身无好坏，但因情绪而引起的各种后果是有好坏之分的。例如重庆客车坠桥事件，当事人如果可以控制好自己的情绪，那么惨剧就不会发生。作为新时代的新青年，国家的接班人，我们应该学会如何管理好自己的情绪，体验到冷静思考的智慧，这样才会有丰富和美好的生活。