上了这节课，我有许多感触。老师举得那个辩论赛的例子我有几次类似的经历，类似的情绪。我小时候经常被人说自己差，自己不好，后来对那些比赛等活动一点都不积极，现在，我希望我能正面认识这种情绪，走出这种情绪。