感恩经历，无论它是好与坏，好的经历可以增强我们的自我认同感和自我实现的幸福感，坏的经历可以让我们增长见识,，为迎接好的经历做好准备。学会感恩，平心静气对待身边的事情，可以激发人的潜能，可以在后来的生活中增强抗压力抗抑郁的弹性，学会感恩，可以让我们收获更好的自己。