视频中提到了一点让我很感兴趣，我们是更加关注幸福的事情多一点还是沮丧的事情多一点。我个人认为，之所以在人们潜意识里会对负面事件更加敏感，很可能感觉忘都忘不掉，其实是因为我们记住这些事情是为了找到一个解决办法。从失败中学习，从失败中吸取经验。我们会感到负面和沮丧是因为：1、事件本身带给我们的损失和失败导致我们难受。2、我们对于这个问题还没有寻找到一个合适的解决方案。所以获得幸福感不仅仅是要去感受生活中美好的事，还要通过思考和总结让负面的事情发生概率减少，而不是单纯地无视和忘却负面事件。