面对生活中不同的事情时，我们会有不同的情绪，但并非就可以说情绪就有好有坏。情绪是不分好坏的，一些负面情绪在生活中对我们的作用更多的是一种释放压力、宣泄情绪的方式。它们也在我们调剂着我们的生活，不会让生活过得平淡无奇，也在表达表示着我们所需。虽然可以这样说，但是，情绪引发的事情却有好坏之分，而那些事情有部分就会成为我们生活中的艰难。所以，当一个人学会掌控自己情绪的时候，他便是生活的智者，而他生活中也会有更多的甜的成分，生活也会更加美好舒心。但还是，并非听了一门心里课程就可以学会自己掌控自己的情绪，更多的，是需要我们在生活小的方面开始做自己情绪的主人，运用一些小方法，把控好自己的情绪，做自己生活的智者。