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自我催眠可以舒缓身心

自我催眠可以舒缓身心

by 魏燊坤 2019中药学 -
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以前觉得催眠大师都是自欺欺人,但是听完课觉得,自我催眠莫不是一种好的自我放松方法,自我催眠的同时可以进行自我暗示,自我暗示有时是一种积极的表现形式,自我催眠可以释放压力,在各种忙碌的事务中抽出身来,可以帮助建立良好的心态