先了解自己再学会控制情绪 2019公共事业管理(医院管理)那比斯木·艾合买提江 - 2019年10月27日 星期日 14:27 回帖数:0 这节课主要讲的是个人情绪,教我的情绪我做主。所以这之前我们必须要了解自己,知道自己的脾气,在必要时要学会控制自己的情绪。而当自己情绪低落时要试着去转移注意力,适度宣泄和自我安慰。 永久链接