我的情绪我做主：拿回快乐的钥匙，掌握主动权。“No one is in charge of your happiness,except you.”说一个知乎上看到的别人的观点，“通过情绪进行自我检查。如果一件事情特别容易触发你的负面情绪，那么这件事情可能指向了你内心的一些难言的伤口或者不合理的观点。比如有人无意中提到了某些事情，你非常生气。很可能意味着，你的某些想法在一定程度上被他说中了。”另外我觉得，不发脾气不代表隐忍，不代表默不作声，该说的还是要说，千万不要以掌控情绪为借口做龙应台《中国人，你为什么不生气》中的不生气的中国人。特别喜欢《奇葩说第四季》中傅首尔的话：“有嘴不用干什么呀，放到闲鱼上卖呀”，受了委屈你就说呀，受到不公你就曝光它呀，“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”。这不是冲动，而是理智地维权！
有点跑题了哈，2333......