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催眠与自我催眠

催眠与自我催眠

by 杨帆 2019临床医学(卓越创新班) -
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这节课让我们了解到了催眠与自我催眠的形式和作用,消除了我们从以往的生活经历和影视剧中对催眠形成的错误印象,并且让我们知道了催眠在心理治疗中的重要作用,教给了我们自我催眠的方法,我们可以藉此来舒缓身心、改善情绪。