中医学上称，肾为先天之本，生命之根，健康之源。也就是说，肾脏本身就是人体的排毒的功能，所以，如果不好好护理的话，就会受到一些疾病的困扰的。一般情况下，肾脏不好，就会导致血压调节失败，血液生成不好，以及骨骼生长方面也起着重要的作用的。所以，肾脏必须保护好，也得注意一下，其保护的好处有更多的作用的。女性肾不好的症状主要有以下几点：畏寒肢冷、哮喘、便秘、腰酸腿痛、尿频尿急、头晕耳鸣、头晕无力 失眠多梦。预防肾病最好的方法就是饮食营养搭配，适当锻炼身体。还有早餐一定要吃，每天多喝开水。