你又不是**，干嘛什么都一个人扛。学会求助，是我觉得一项很重要的能力（个人观点哈）。我之前有一个想法：写一本名为《阳光收集瓶》的日记，就是每天记录生活中令人感动、值得感恩的事情，它们就像是上天赐予我们的阳光——是无价的、温暖的，让我们在经历创伤和悲痛的时候，可以取一点阳光出来温暖自己，走过那段黑暗的时光，可惜每天忙碌，计划也就无疾而终了。细想一下，生活中的确有那么多值得我们感恩的事情，有那么多值得·我们感恩的人。让我们在苦难的时候，记起这些温暖的力量，重新鼓起生活的勇气，微笑and努力去帮助更多的人。