学会与运用自我催眠 by 郭天真 2019护理(专科) - Sunday, 27 October 2019, 8:56 PM Number of replies: 0 自我催眠可以减压放松,可以提高自己的自信心,还可以用来鼓励他人。我们在生活中可以利用自我催眠来放松自己,当自己学习疲惫的时候不妨试一试,能让自己的大脑清醒,让心情愉悦。 Permalink