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把控情绪

把控情绪

by 金欣 2019医学影像学 -
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生气冲动时数上几十上百个数,数完了再行动。如果易怒易冲动,可以试试,久而久之便能把控自己的情绪,避免自己一时冲动给他人带来伤害或者做出一些事后令自己后悔的事情。