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我的情绪我做主

我的情绪我做主

2019医学影像学刘健怡 -
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自己一向都是很难生气的人,但一旦情绪起来了,就没有几次得到过控制。希望自己可以成功将从课程中学到的情绪控制法,像将心情写在纸上,往前后各走7步并往返三次,自我开导等方法运用到生活中去。