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识别经历对你的负性影响

识别经历对你的负性影响

by 黄帆 2019预防医学(卓越班) -
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看了这个视频,我学到了如何识别经历:

1、留心与众不同的情绪反应。

2、留心在生活中反复出现的性质相同的事件。

3、使用反思。