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我的情绪我做主

我的情绪我做主

by 黄帆 2019预防医学(卓越班) -
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通过这一期视频,我学到了:

1、情绪就是心魔,你不控制它,它便吞噬你。

2、三思而后行。

3、每当情绪不佳,要找到合适的方法锻炼自己,比如跑步、听歌、阅读。