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一定的自我催眠能够很好的调整心态和生活

一定的自我催眠能够很好的调整心态和生活

2019预防医学黄榕榕 -
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我们要合理的认识催眠和自我催眠,自我催眠并不是沉迷于幻想之中,也不是自己蒙蔽自己的双眼。当没有勇气和信心时,适当的自我催眠能够带给我们勇气和信心,还能增强我们的抗压能力。但是过度的自我催眠就是沉迷于幻想,因此我们要适宜的自我催眠。