一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人，也就是所谓的“不易情绪化者”。情绪失控会给感情生活带来无数的危机，包括分手、离婚、家庭暴力、校园暴力等等，因而如何正确地管控好自己的情绪就成了一个重要且急切的问题。