我们要时刻了解自己的情绪变化。情绪没有好坏之分，但了解自己的情绪变化有利于控制自己的行为，避免自己做出不符合常规的事情。我们要做情绪的主人，不为情绪所控制。做一个能控制自己行为的正常人。