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我的情绪我做主

我的情绪我做主

by 唐浩然 2019康复治疗学 -
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不以物喜,不以己悲。学会控制自我,不要过多受到外界干扰。并能合理调控自身情绪,在情绪失控情况下堵不如疏,但要寻找合理的倾泄对象