1.给自己值得感恩的人写感谢信

2.保持积极乐观的人生态度，回忆过去的美好经历，学会对伤害过自己的人原谅和遗忘

3.每晚睡前写三件发生在自己身上的好事

4.专注做事，注重过程，不要去过度在意结果

5.做快乐的擅长的有意义的事，用行动诠释幸福